Extracción apoya cabezas

Buenas tardes, soy Josep Castells, soy de Terrassa, pero resido en Vilallonga de Ter (Girona), soy propietario de un MGB del 1974; he comprado unas fundas para retapizar los asientos y no veo la manera de extraer los apoya cabezas, supongo que debe ser fácil pero no sé como.

Alguien sabe como hacerlo y ayudarme al respecto.

Muchas gracias